bialko w

Jak ktos ma jakies bialko to pisac na gigojny 4933429 najlepiej wroclaw ale wysylka wchodzi w gre. Tylko na gigojny odpisze

bcaa i bete raczej przed treningiem,białko wg braków w diecie kolego

moze byc dt przed tr assault po treningu 5g creabomb dnt 5g crea bomb bialko wedle braków w odzywianiu

1. WIEK: 18 2. WAGA: 90 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 120 -udo: 62 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4lata 6. DIETA: brak -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: metka+prop 8. TRENING: 3 razy w tyg. klatka z tricepsem barki z nogami plecy z bic 9. CEL CYKLU: siła i suche mięso 10. OSTATNI CYKL I [...]

Jw. Poczytaj trochę, bo strasznie dziwne pytanie zadajesz. Odżywkę bierzesz taką jaka jest Ci w danej chwili potrzebna np. białko, gainer itp.

bez roznicy, kazeina wcale nie bedzie lepsza od wpc , a juz zadna odzywka (i w ogole nie ma potrzeby stosowania jej na noc ) nie bedzie lepsza niz bialko z pozywienia

w fitmax bialko jest jedno :) whey protein 81+ 2250g lub 750g zaproponuj cene tak bysmy obaj byli zadowoleni

1.WIEK:21 2.WAGA:88 3.WZROST:180 4.WYMIARY: BICEPS:42cm KLATA:110 UDO:75 TALIA:90 5.STAZ NA SILOWNI:4lata 6.DIETA BIALKO:290g WEGLOWDANY:250g TLUSZCZ:40g 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 4 razy w tyg po 1,3h siłowy +3razy cardio 9.CEL CYKLU:lepsza pompa zbudowanie lepszej rzeźby 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:to pierwszy [...]

100g: białko 0,6 tłuszcz 0,2 węglowodany 11,7 Kcal 45 Zmieniony przez - Isildurek w dniu 2010-07-16 15:03:48

czegoś dobrego na mase w kapsach chyba nie ma.zrob diete-jak chcesz.no i kup jakies bialko

1. WIEK: 25 2. WAGA: 97 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: -udo: -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:wino,meta,cypionat,susta 8. TRENING: 4 razy w tyg 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA 11. POZIOM BF%: [...]

weglowodanów nie ma w pigułkach, białko jest tzw aminokwasy całodzienne ale strasznie drogie.

Najlepiej gdzieś po treningu. Gainer służy do uzupełnienia diety w węglowodany i białko, także porcje musisz odmierzyc pod siebie.

Jesli dasz tyle skura czy twarogu aby dostarczyć białko z odżywki to zapewne bedzie bardziej syte, bo więcej będziesz musiał zjeść. Jak np dajesz 30g białka z odzywki białkowej top być musiał dać ok 300g skyra wiec to już jest syte Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2022-12-23 18:53:08

Zdecydowanie nie . Białko nie ma działania to odżywka uzupełniająca braki dietetyczne . Mleko w proszku to praktycznie sam cukier

Jakie Cię konkretnie składnikowo interesuje białko? Bo mam kilka opakowań w naprawdę dobrych cenach. Jak coś to pisz gg 3352338.

GM codziennie rano porcja i po treningu porcja, białko wg braków w diecie

1. WIEK: 19 2. WAGA: 87 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka:- -udo: - -talia: - 5. STAŻ NA SIŁOWNI:okolo roku 6. DIETA: -białko: ponad 200 -węglowodany:- -tłuszcz: - 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:raz,sama meta. 8. TRENING: 3 razy w tyg 9. CEL CYKLU: masa i sila 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: raz [...]

w nocy nastepuje katabolizm miesni ale mozna temu skutecznie zapobiegac biorac bcaa i glutamine przed snem lub po prostu spozywac bialko o dlugim czasie wchlaniania ale to pewnie juz wiesz

lip 6 to chyba chodzi o lipo 6 kaps z rana i przed aerobami potem mozna dać 2x2, detonator codziennie porcja rano i po treningu siłowym porcja, białko wg braków w diecie.